生命在于运动，健康在于锻炼。跳绳、足球、羽毛球……酣畅淋漓的运动总是令人身心愉悦，让我们在这个夏日一起动起来，一起来追寻生命的快乐与肆意。
01花样青春，花样跳绳
强健青春之体，刚毅精神之力
趣味跳绳，飞扬青春
手起手落，起跃错落
细心示范，大胆尝试
小手与大手同行
（图 1 实践队员在示范）
一摆，一跃，一落
青春姿态尽显
（图 2 小朋友在尝试双摇）
不畏艰难，不断挑战
双摇，开合跳，敬礼跳…
（图 3 实践队员在鼓励小朋友们）
02眉目飞扬，小球传意
顺畅成长之路，澎湃少年之心
三分步法，七分手法
手执利拍，一挥即出
林丹、谌龙视频呈现
了解我国羽毛球运动水平
追溯羽毛球历史传承
（图 4 实践队员在讲述羽毛球来源）
单打、双打
切身示范，夯实基础
（图 5 羽毛球实践课进行中）
一挥，一拍
聚气凝神，专心致志
（图 6 实践队员在纠正小朋友的挥拍姿势）
03驰骋茵场，激情足球
激扬奋斗之意，点亮未来之光
淄博蹴鞠，千年传承
接传攻防，各有千秋
沉底传中，密集防守
鱼跃扑球，长传突破
……
（图 7 实践队员在讲解踢球技巧）
足球技巧实操
传球、运球、射门
（图 8 足球技巧演示）
足球赛场，各领风骚
友谊第一，比赛第二
（图 9 足球技巧对战中）
弘扬体育精神，振奋中国力量。青少年要以更加饱满、更加充沛的精神和意志，去接过时代的接力棒，去成就更伟大的事业，在这之中，体育锻炼必不可少。希望上述系列课程不仅能让小朋友们感受到夏日的欢乐，还能激发勤于锻炼的意识和培养永不言弃的精神品质。
文/周婉婷 图/张雨楚 核稿/张炎琳
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