2020年3月27日周五，19:30-20:30，福州大学经济与管理学院师生们在线上开展了《疫情期间宅家学习的心理调适》讲座。此次讲座由福州大学人文社会科学学院应用心理学系主任，中国心理学会注册心理师、注册督导师，福建省心理卫生协会常务理事，福建省心理学会理事，福建省高校心理健康教育专业委员会副秘书长赵陵波副教授主讲。
此次讲座的主要内容为1、疫情期间的心理反应;2、宅家学习的心理困扰;3、宅家学习心理调适的策略与方法。赵陵波教授给同学们指出了宅家学习存在的各种问题，提醒我们要认识此次疫情的特殊性，指出了疫情给人们带来的应激反应，根据同学们的切实需要提供了在家也能更好学习的方法，同学们认真听讲，积极提问，教授也热心的解答了同学们存在的各种问题，整个过程气氛融洽，讲座效果显著。
讲座的最后，赵陵波教授希望同学们可以做好规划，一点一点的解决存在的问题，小变变大变，平时也可以通过深呼吸放松情绪。疫情突然爆发是谁也料不到也是谁都不想发生的事情，但是既然发生了，我们就要用正确目光去对待它，做好我们应该做的事情，承担身为大学生的责任，绝不给祖国添乱。等我们，相遇在花开的福大！
本次讲座，同学们充分意识到自身存在的问题，也学会了如何更好地对待疫情期间的宅家学习。最重要的是，学会了宅家学习的心理调适方法，有效的提高宅家学习的效率。同学们意识到了面对疫情绝不可以掉以轻心，在这个特殊时期，我们更要发挥自己身为祖国青年一代的作用，以身作则，更要积极的动员身边的人做好防护措施。让我们一起加油，疫情击垮不了我们，我们终将取得胜利！
福州大学经济与管理学院2019级财金数融经贸公管年段 经济学1班团支部
文、图/林振业 核稿/夏丽君
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