今年的寒假由于新型冠状病毒的突如其来而变的格外漫长，为了让同学们“宅家”期间保持身心健康，福州大学人文学院应用心理学系赵陵波老师在线上开展了“疫情期间宅家学习心理调适”讲座，并于4月3日上午10：30由本班心保员就此次讲座内容与同学们进行线上分享交流。
会议伊始，心保员柳新文同学与大家一起讨论了疫情背景下同学们在居家学习期间可能产生的应激反应，包括在认知上可能难以集中注意力，在情绪上可能会过于恐慌烦躁，在行为上不愿说话等等，指出返校时间的不确定、疫情的状况、居家学习的不适应以及与父母的矛盾冲突都可能是导致产生负面影响的原因，并说明了这种焦虑的心理症状是一种正常现象，同学们应该松心态，正确对待这种心理。
接着，心保员与同学们分享了赵陵波老师关于疫情下大学生心理调适的策略与方法，建议大家规划好学习计划，保持良好的作息，将问题和人分开以便掌握问题的关键等多个建议，也得到了同学们的积极反馈。
最后，柳新文同学做了关于班会的总结，并祝愿同学们能够在疫情期间保持健康的身心状态。
希望本次班会的顺利召开能够帮助同学们正确进行心理调适，保障自己和家人的身心健康，安全度过这次疫情危机，等到彻底控制住疫情，恢复正常的学习生活时，在生机勃勃的福大再相见。
经济与管理学院2018级经济统计学班团支部供稿
文/翁怡怡 图/柳新文 核稿/王宏鹏
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