当前，新冠肺炎疫情防控形势持续向好，疫情在全国范围内得到有效控制，福州大学也如期迎来了开学季。9月2日，值此复学复课之际，为了进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，促使学生及时调整疫情防控形势下返校复学前后心理状态变化，促进学生身心健康发展，我校以“从心出发，重新开始”为主题，利用钉钉线上直播平台开展了秋季开学心理第一课的专门讲座。
本次讲座邀请了福州大学人文社会科学学院应用心理学系副主任白丽英教授作为主讲人。在讲座中，白丽英教授针对此次新冠肺炎疫情容易给当代大学生造成的心理问题进行了分析，并提供了应对疫情的心理策略和缓解压力的方法。例如：正确归因法、情绪疏导法、自我暗示法等一系列方法。
讲座之后，福州大学2017级财管01班心保员潘钰婷在班级群分享了此次讲座的相关笔记，并和同学们一起交流心理健康知识。除此之外，还收集了同学们提出的较为重视和关心的问题，例如如何调整学习状态和生活状态、如何适应新学期的节奏以及如何缓解压力等，并在第一时间结合白丽英教授所分享的心理策略给同学们做出了较为详细的解答。部分同学还主动分享了自己调整状态、释放压力的方法，为大家提供了多种多样的解决办法。
通过班群的交流分享，同学们纷纷表示自己焦虑的情绪得到了疏解，也更加懂得了如何自我管理、自我调节。“心康”方有“新始”，期待2017级财管1班的同学们都能够从心出发，用健康的心去开启新的校园旅程！
经济与管理学院2017级财管1班团支部供稿
文/潘钰婷 图/吴昭进 核稿/陈燕
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