为深入贯彻习近平总书记关于坚决打赢新冠肺炎疫情防控人民战争、总体战、阻击战的重要指示精神，落实学校疫情防控各项工作部署，立足不同学段学生特点，做好春季大学生心理健康教育工作，确保同学们平稳有序过渡，做好心理调适，以最好的状态迎接新学期，学生工作部（处）特别邀请2020年团中央“抗击新冠肺炎疫情青年志愿服务先进个人”华中师范大学任志洪教授为大家带来一场别开生面的“心灵大餐”——《疫情常态化的心理调适》于3月10日晚在钉钉直播平台顺利开展。
本次讲座由华中师范大学心理学院临床与咨询心理学教授、博士生导师任志洪主讲。任志洪教授在疫情爆发后带领团队勇担社会责任，作为历史上规模最大的心理援助平台（教育部华中师范大学心理援助热线平台）咨询业务负责人，以实际行动，为受新冠疫情影响的“四类重点人群”（一线医护人员、新冠肺炎患者及家属、公安干警及安保人员、海外留学生及华侨）及广大民众提供专业的网络化心理援助。
讲座从现状、视野、调适、推荐四个方面展开，介绍了疫情常态化、系统观视角、接纳与掌握当下、相关资源等主要内容。讲座伊始，老师带领同学回顾了疫情的发展，从武汉封城，国内疫情爆发到武汉解封初步得到控制，再到现在小范围复发、常态化发展。然后老师给同学们介绍了有关系统的知识，指出系统的重要观念——多元观、资源观、辩证观、问题观。最后，老师社会适应、人际社交、生涯发展、情绪起伏、专业学习等方面给同学提出了相关的建议，希望同学们更好地调整自己的心态。
在讲座中，主讲教授针对当代大学生常出现的心理问题进行了分析，提出了缓解和解决的方法，例如对压力的应对和调解方法，最重要的是对失败的正确归因，切忌把失败归因于外部因素，还有通过情绪疏导法、脱自我中心、积极的自我暗示、及时寻求帮助，这些都能帮助我们调节压力。以及对本我和超我的认识，本我指内心的需要和欲望，超我指对欲望的控制、对道德、社会规范的遵守。不能过度释放本我，也不能过度发挥超我作用，否则会造成过度自我压抑导致负性能量积聚。
经过此次的线上直播的讲座，相信2017级管工财统年段的同学们一定会受益匪浅。本次讲座贴近疫情大背景，结合同学们的心理需求，帮助同学们更好地做好心理调节，缓解心理压力，较好地调整自己的生活状态。
2017级管工财统年段
文/祝一丹 图/祝一丹 核稿/史津萌
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