2018年5月6日晚7时，2017级国贸1班的同学们齐聚一堂，于公共教学楼401召开第二次心理健康主题班会。本次班会由2017级国贸1班副团支书兼心保员佘思扬同学主持，在佘同学图文并茂的讲解之下，同学们收获颇多。
首先，佘思扬同学为大家介绍了“五月病”这个概念。五月病，起源于日本。由于日本新财年新学年都是4月份开始，新人进入学校或者公司之后鼓足干劲儿工作或者学习一个月之后立刻经历4月底5月初的长达一周左右的日本黄金周假期，收假后当初的干劲儿已经消失，当初设立的目标却无法立即实现，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。在日本的上班族中比较普遍。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是五月病的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。
佘思扬同学指出：如今很多人产生工作懈怠、自我放弃等心理问题时，常常会用五月病作为借口，但事实上大部分情况下都是由于个人心态。因此，调整心态、放松自我尤为重要。掌握时间管理技巧、发掘兴趣爱好都不失为一种方法。通过本次班会，同学们进一步加深了对自我心理状态的解读，了解了自我调整的方法，希望在未来的学习生活中，国贸1班的学子们能够以健康快乐的心态生活。
经济与管理学院2017级国际经济与贸易1班团支部供稿
文/陈可欣 图/陈可欣 核稿/张炎琳
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