期末考试周即将来临，为了缓解同学们的考前压力、更高效地温书迎考，2017级物流工程1班于2018年6月25日在西三203教室召开了以"稳住！能过！"为主题的心理主题班会。
此次班会由副团支书莫梦琦主持，围绕考前压力的来源分析展开，有很多知识不懂、内容复习不完等问题是最主要的压力来源。而在为什么会出现这样的情况的探究中，不少同学表示是因为平时没有好好学习。为什么没有好好学习？"平时没有写作业"、"上课玩手机"、"忙着打游戏、谈恋爱"等等都是同学们找到的"学习杀手"。平时没有好好修炼的同学们，期末面对复杂的高数、抽象的工图以及其它专业课的考试，心里自然紧张了。
分析了压力的来源之后，副团支书紧接着便分享了缓解考前焦虑的办法。例如，"听音乐放松心情"、"适当运动释放压力"、"和同学交流谈心"等都是班会过程提出来的缓解考前压力的措施，班级心保员鼓励大家劳逸结合，积极高效地进行期末复习，同学之间互相帮助，成绩好的同学帮忙辅助一下较差的同学，大家多多交流学习。最后，班会对期末复习期间的同学提出了几点要求，如"复习，不沉迷游戏"、"复习，不熬夜追剧"、"复习，不在世界杯消耗精力"等，以达到认真复习，全力以赴迎接期末考试的目的。
经过此次班会，同学们提高了对期末考试的认识，找到了一些缓解考前压力的办法，愿大家在考试中都能取得好成绩！
经济与管理学院2017级物流工程1班供稿
文/莫梦琦 图/艾玉婷 核稿/张炎琳
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