由于较多同学反映自己时间安排不合理，做事容易拖延，为帮助同学们克服拖延症，2017级财政学1班于5月15日在东3-101召开心理主题班会。
本次班会由心保员刘霆峰主持，在召开本次班会之前，心保员下宿舍了解班级同学各自的拖延情况，大概总结了同学们存在的问题，在相关的心理网站上查询一些相关的症状表现及案例分析，召开心理主题班会为同学们克服拖延症提供一些基本手段。
会议开始，心保员先向同学们介绍了拖延症的含义，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病并向同学们解释拖延症产生的几个具体原因如冲动、焦虑、完美主义等。在同学们有较为清晰的认识后，心保员结合具体案例向同学介绍干预拖延症的几个措施，如改变自己的认识、增强自我效能感、发挥群体的作用帮助自己克服拖延症。
希望2017级财政学1班的同学们在今后的学习生活中不再拖延，高效利用时间解决实际存在的问题，从此告别拖延症！
经济与管理学院2017级财政学01班供稿
文/刘霆峰 图/陈心睿 核稿/张炎琳
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